Sebremesa fit 0 açúcar com cacau, aveia e banana Fica uma delícia e é bem fácil de fazer!
Esta receita é uma Sebremesa fit saudável e sem açúcar, que combina ingredientes como cacau, aveia e banana. É uma opção deliciosa e simples de preparar. A mistura de flocos de aveia, banana amassada e cacau em pó resulta em um bolo macio e saboroso, enquanto o chocolate amargo derretido adiciona um toque de indulgência sem comprometer a saúde.
Combinando ingredientes nutritivos e cheios de sabor, este bolo é uma ótima escolha para quem busca uma opção mais saudável de sobremesa. Queremos agradecer ao canal Healthy Desserts by Magda por compartilhar essa receita incrivel conosco.
Ingredientes Sebremesa fit :
- 120 g de flocos de aveia (1 1/4 xícara)
- 250 ml de leite quente (1 xícara)
- 2 bananas maduras (200 g sem casca)
- 2 ovos
- Pitada de sal
- 30 g de cacau (4 colheres de sopa)
- 5 g de fermento em pó (1 colher de chá)
- 100 g de chocolate amargo (3,5 onças)
- 50 ml de leite vegetal quente
Para a decoração (opcional):
- Nozes
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C (360°F).
- Em uma tigela grande, regue os flocos de aveia com o leite quente e deixe agir por 10 minutos.
- Enquanto isso, amasse as bananas maduras em outra tigela.
- Adicione as bananas amassadas aos flocos de aveia embebidos no leite.
- Adicione os ovos, uma pitada de sal, o cacau em pó e o fermento em pó à mistura de aveia e banana. Misture bem.
- Unte uma forma de aproximadamente 22 x 16 cm (9 x 6 polegadas) com manteiga.
- Despeje a mistura na forma untada e, se desejar, decore com nozes por cima.
- Leve ao forno pré-aquecido por 35-40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Enquanto o bolo estiver assando, prepare a cobertura: em uma panela pequena, misture o chocolate amargo picado com o leite vegetal quente até que o chocolate derreta completamente e a mistura esteja homogênea.
- Quando o bolo estiver pronto, retire-o do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar.
- Despeje a cobertura de chocolate sobre o bolo já desenformado.
- Sirva o bolo de aveia e banana com cobertura de chocolate ainda quente, se desejar. Aproveite!
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Considerações Finais:
Nessas considerações finais, é importante ressaltar que esta Sebremesa fit é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alternativa sem açúcar. Com ingredientes como cacau, aveia e banana, esta receita combina o sabor e a textura de forma equilibrada, proporcionando uma experiência satisfatória ao paladar.
Além disso, sua facilidade de preparo torna-a acessível para todos, mesmo aqueles com pouca experiência na cozinha. Ao optar por esta sobremesa, você estará desfrutando de um doce que cuida da sua saúde, sem abrir mão do prazer de uma boa refeição.
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