Pão de frigideira super saudável e nutritivo uma receita deliciosa para seu café da manhã ou tarde
Se você é um amante de café da manhã ou lanche da tarde, vai adorar esta receita de Pão de Frigideira super saudável e nutritivo. Com uma massa leve e saborosa, esta receita é perfeita para satisfazer seus desejos a qualquer hora do dia.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 1 colher (chá) de azeite
- 1 colher (chá) de fermento químico em pó
- Sal a gosto
- Orégano a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Em um recipiente (bowl ou bacia), coloque o ovo, o farelo de aveia, o azeite, o sal, o orégano (opcional) e misture bem.
- Acrescente o fermento e mexa até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma frigideira untada com azeite, tampe e leve ao fogo baixo por dois minutos.
- Após esse tempo, vire a massa e deixe por mais dois minutos, para dourar do outro lado.
Opções de Recheio:
- Creme de ricota
- Queijo cottage
- Muçarela
- Manteiga
Dica: Para um toque ainda mais especial, experimente preparar um sanduíche natural com frango desfiado, patê de atum, alface e cenoura.
Por que este Pão de Frigideira é uma Opção Saudável?
Farelo de Aveia:
O farelo de aveia utilizado nesta receita é uma excelente fonte de fibras, contribuindo para a saúde digestiva e promovendo a sensação de saciedade. Além disso, a aveia contém beta-glucanos, substâncias que auxiliam no controle dos níveis de colesterol no sangue.
Azeite:
O azeite adiciona não apenas sabor, mas também benefícios à saúde. Rico em ácidos graxos monoinsaturados, o azeite é conhecido por seus efeitos positivos no coração, ajudando a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Ovo:
O ovo é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais essenciais. Ele fornece energia sustentável e é fundamental para a manutenção da saúde muscular e óssea.
Orégano (opcional):
Além de proporcionar um aroma delicioso, o orégano possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Adicionar orégano à receita não só realça o sabor, mas também contribui para a promoção da saúde.
Varie seu Pão de Frigideira:
Experimente variar os ingredientes para manter a receita interessante. Adicione vegetais picados à massa para um toque de frescor ou inclua ervas e especiarias diferentes para explorar novos sabores.
Delicioso pão de frigideira uma jornada culinária para uma alimentação saudável e nutritiva!
Este Pão de Frigideira super saudável e nutritivo é uma opção deliciosa e versátil para seus momentos de café da manhã ou tarde. Além de ser fácil de preparar, ele oferece benefícios nutricionais, incorporando ingredientes que contribuem para uma dieta equilibrada.
Desfrute deste pão de frigideira com os recheios sugeridos ou crie combinações personalizadas de acordo com suas preferências. Sua versatilidade e sabor incrível o tornam uma escolha ideal para quem busca uma opção saudável e satisfatória. Prepare-se para saborear um pão que não só alimenta seu corpo, mas também agrada seu paladar.
Espero que goste dessa receita espetacular!