À medida que buscamos maneiras de melhorar nossa qualidade de sono e bem-estar geral, muitas vezes nos voltamos para remédios naturais e práticas simples. Entre essas práticas, o chá de orégano se destaca como uma solução acessível e eficaz. Esta erva, conhecida por seu uso culinário, oferece uma série de benefícios que podem ser especialmente úteis quando consumida antes de dormir. Preparar um chá de orégano é uma maneira prática de aproveitar suas propriedades calmantes e digestivas.
Neste artigo, vamos explorar o preparo deste chá e os potenciais benefícios de incluí-lo na sua rotina noturna. Se você está procurando uma forma natural de melhorar seu sono e saúde, continue lendo para descobrir como o chá de orégano pode ser uma adição valiosa à sua rotina.
