Deliciosos Lanches Saudáveis 5 Receitas na Airfryer para uma Refeição Prática e Saborosa
Neste vídeo, a apresentadora compartilha 5 Receitas na Airfryer. A seleção inclui bolinhas de batata com frango e queijo, chips crocantes de aipim, pão com ovo na AirFryer, omeletes em formato de muffin e um irresistível pastel sem glúten e sem fritura. A proposta é oferecer opções saudáveis, rápidas e deliciosas, perfeitas para diversas ocasiões, desde lanches até refeições mais substanciais. A apresentadora compartilha dicas ao longo do vídeo e encoraja os espectadores a experimentarem as receitas, destacando a praticidade e versatilidade da AirFryer. Queremos agradecer ao canal Thaisa Leal Nutricionista por compartilhar essa receita incrivel conosco.
Sejam todos bem-vindos a mais uma aventura culinária no canal! Hoje, preparem-se para descobrir cinco receitas deliciosas de lanches saudáveis, todos preparados de forma prática e saborosa na AirFryer. Se você ainda não tem esse incrível utensílio, não se preocupe, pois todas as receitas também podem ser feitas no forno.
Estamos prestes a embarcar em um momento de sabores irresistíveis, desde bolinhas de batata recheadas até pastéis sem glúten e sem fritura. Então, se você está em busca de opções rápidas, saudáveis e cheias de sabor, está no lugar certo. Vamos às deliciosas receitas!
1. Bolinhas de Frango com Batata e Queijo:
- 3 batatas inglesas médias cozidas
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 xícara de cebolinha fresca, picada
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de páprica doce
- 1 colher de chá de cúrcuma
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1/2 xícara de aveia (ou farinha de aveia)
- Queijo minas padrão Light para rechear
Modo de Preparo:
- Amasse as batatas ainda quentes.
- Adicione frango desfiado, cebolinha, sal, páprica, cúrcuma, pimenta-do-reino e misture.
- Acrescente aveia aos poucos até obter uma massa não grudenta.
- Modele bolinhas, recheie com queijo e leve à AirFryer por 15 minutos a 180°C.
2. Chips de Aipim:
- Aipim (mandioca) cortado em fatias finas
- Spray de azeite
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Corte o aipim em fatias finas.
- Distribua em uma camada na AirFryer, regue com spray de azeite e sal.
- Asse a 180°C até ficar crocante.
3. Pão com Ovo na AirFryer:
- Pão de forma
- Ovo
- Azeite
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Amasse o centro do pão formando uma “cama” para o ovo.
- Quebre o ovo no centro, regue com um pouco de azeite e sal.
- Leve à AirFryer por 10-15 minutos a 180°C.
4. Omelete Muffin:
- 2 ovos
- Tomate, cebola, cogumelos (opcionais)
- Queijo ralado (opcional)
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
- Bata os ovos, adicione os ingredientes desejados e sal.
- Despeje em forminhas na AirFryer.
- Asse a 180°C por 10-15 minutos.
5. Pastel Sem Glúten e Sem Fritura:
- 1 ovo
- 1 colher de azeite
- 4 colheres de sopa de leite
- 1 xícara e meia de farinha de aveia
- Sal a gosto
- Recheio a gosto (carne, queijo, etc.)
Modo de Preparo:
- Misture o ovo, azeite, leite, farinha de aveia e sal até obter uma massa.
- Abra a massa, coloque o recheio e feche formando os pastéis.
- Asse na AirFryer a 180°C por 15-20 minutos.
Observações:
- As temperaturas e tempos podem variar, ajuste conforme necessário.
- Utilize as receitas como base e adapte conforme suas preferências.
- Lembre-se de pré-aquecer a AirFryer antes de colocar os alimentos.
- Aproveite as receitas saudáveis e deliciosas!
Esperamos que tenha gostado dessa receita de Receitas na Airfryer maravilhoso!
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Sejam todos bem-vindos a mais uma aventura culinária no canal! Hoje, preparem-se para descobrir cinco receitas deliciosas de lanches saudáveis, todos preparados de forma prática e saborosa na AirFryer. Se você ainda não tem esse incrível utensílio, não se preocupe, pois todas as receitas também podem ser feitas no forno.
Estamos prestes a embarcar em um momento de sabores irresistíveis, desde bolinhas de batata recheadas até pastéis sem glúten e sem fritura. Então, se você está em busca de opções rápidas, saudáveis e cheias de sabor, está no lugar certo. Vamos às deliciosas receitas!
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